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月经失调有真伪?备孕MM一定要学会区分

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月经失调可能是困扰很多女性的问题。本来月经就已经够麻烦的了,要是再加个【失调】,这就是把人逼疯的节奏,尤其是对备孕的姐妹们来说,经常要通过月经来推算排卵日,或要在月经后去医院检查,如果月经失调,那简直要崩溃!

其实仔细分析一下,很多月经失调都是【伪】失调,就是说都是正常的,而被误以为是失调了。

先谈谈正常的月经

关于月经,一般我们重点考察这么几个指标:

月经周期:即两次月经第一天的间隔时间,21~35 天都是正常的,平均 28 天;

经期:即来月经时持续出血的时间,2~8 天都是正常的,平均 4~6 天;

经量:即月经期总出血量,20~60 mL 都是正常的。

每个人的月经状况都有所不同,只要以上这些指标都在正常范围内,而且每次都还算规律,那么基本就没啥问题。

和正常月经对照过之后,就会知道什么是真的月经失调,什么只是「伪」失调。

什么是【伪】失调?

和正常月经对照过之后,就会知道什么是真的月经失调,什么只是「伪」失调。

比如有人嫌自己月经周期太短,三个礼拜多就要来一次,一年要比别人多来三四次。

这种情况,除了比较添麻烦,它真的不是月经失调。

比如有人觉得自己月经量太少,一个月经周期只用半包卫生巾。

通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为 10 mL,正常情况下大于 20 mL 的月经量就不算少了。当然,一般都不会等卫生巾完全浸透才换,可能浸湿 1/3 或 1/2 就换掉了。

其实相当一部分所谓的【月经失调】,也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经,偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因,有几次月经和平时不一样,实在是在所难免。

出现【伪】失调该怎么办

对于偶然出现的月经不调,大可不必太过紧张,可能再观察一两个月就好起来了。

建议一:这些情况要重视

1. 突然出现异常

2. 阴道不规则出血

3. 月经量过多

建议二:月经失调,别乱调

市面上有些保健品打着【调经养颜】的宣传旗号,所以不少人会想用来调理一下自己月经。

可是,如果你月经正常,还要调理什么?要调成不正常吗?要知道,临床上有一类月经失调被称为【医源性月经失调】,很大一部分原因是患者滥用含雌激素的中药、保健品。

建议三:调整心态,积极治疗

在医生手里,确实也有种经常被用于治疗月经失调的药,就是短效避孕药等激素类药物。

有些患者宁愿选择没什么用处、甚至有风险的所谓调经保健品,却因为含有激素而对真正治疗疾病的药物心怀芥蒂,这不是月经失调的问题,而是看待问题的心态问题。

用药是可以的,关键是在医生的指导下合理使用。

有些时候,调节月经之前,得先调节心态。

(文章来源:复旦大学附属妇产科医院)

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